Η καθιστική συμπεριφορά άνω των 10 ωρών ημερησίως συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και θανάτου, παρά την τακτική άσκηση. Νέα έρευνα από το JACC δείχνει πως η αντικατάσταση έστω και 30 λεπτών καθιστικής ζωής με σωματική δραστηριότητα μειώνει σημαντικά τους κινδύνους για την υγεία της καρδιάς.