Ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης για λιπαρό δέρμα με τάση για ακμή

Η λιπαρή επιδερμίδα είναι ένας από τους πιο κοινούς τύπους δέρματος και απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα. Η σωστή ρουτίνα περιποίησης είναι πολύ σημαντική για να ελέγξεις τη λιπαρότητα και να μειώσεις τη συχνότητα εμφάνισης ακμής. Από τον σωστό καθαρισμό και την ενυδάτωση μέχρι την επιλογή των κατάλληλων προϊόντων, κάθε βήμα παίζει ρόλο στη ρύθμιση της λιπαρότητας και την πρόληψη των εξάρσεων. Παρακάτω θα βρεις μια πλήρη skincare ρουτίνα για το λιπαρό και ακνεϊκό δέρμα, με εξειδικευμένες προτάσεις προϊόντων και συμβουλές για να πετύχεις την τέλεια ισορροπία στην επιδερμίδα σου.

ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ

1. Καθαρισμός (cleansing) – Χρησιμοποίησε ένα απαλό, αφρώδες ή τζελ καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ, νιασιναμίδη ή τεϊόδεντρο για να απομακρύνεις τη λιπαρότητα και τους ρύπους της νύχτας.
2. Τόνερ (toning) – Ένα στυπτικό τόνερ με με αμαμελίδα, νιασιναμίδη ή σαλικυλικό οξύ βοηθά στη σύσφιξη των πόρων και στον έλεγχο της λιπαρότητας.
3. Ορός (serum) – Ο ορός είναι το πιο σημαντικό βήμα για τη μείωση της ακμής και της λιπαρότητας. Διάλεξε έναν με 10% νιασιναμίδη για τη ρύθμιση της λιπαρότητας ή σαλικυλικό οξύ που καθαρίζει τους πόρους.
4. Ενυδάτωση (moisturizing) – Μην παραλείπεις την ενυδάτωση, ακόμα κι αν έχεις λιπαρό δέρμα. Ένα ελαφρύ, oil-free gel ή μία απαλή lotion είναι ότι χρειάζεται η επιδερμίδα σου. Προτίμησε μια ενυδατική με υαλουρονικό οξύ και κεραμίδια.
5. Αντηλιακό (sunscreen) – Είναι απαραίτητο χείμωνα καλοκαίρι για την προστασία του δέρματος. Διάλεξε ένα μη φαγεσωρογόνο αντηλιακό με SPF 50 και ματ τελείωμα.

ΒΡΑΔΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ

1. Διπλός καθαρισμός (double cleansing) – Ξεκίνα το ντεμακιγιάζ με micellar water ή cleansing oil και ολοκλήρωσε τον kαθαρισμό με το κλαισκό σου καθαριστικό.
2. Εξισορροπητικό τόνερ – Χρησιμοποίησε το τόνερ σου ή ένα πιο ήπιο, αν αισθάνεσαι ξηρότητα.
3. Εντατική θεραπεία (treatment) – Αν έχεις έντονη ακμή, 2-3 φορές την εβδομάδα εφάρμοσε ρετινόλη (0.3%  για αρχάριους) ή αζελαϊκό οξύ 10% για την καταπολέμηση της ακμής και των σημαδιών. Ενώ αν έχεις σπυράκια, για τοπική εφαρμογή τα benzoyl peroxide ή tea tree oil μπορεί να βοηθήσουν.
4. Ενυδάτωση – Ένα πιο πλούσιο gel ή sleeping mask με καταπραϋντικά συστατικά όπως centella asiatica, πανθενόλη ή αλόη θα διατηρήσουν την επιδερμίδα σου ενυδατωμένη.

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ

• Απολέπιση (exfoliation) – 1-2 φορές/εβδομάδα: Χρησιμοποίησε ένα χημικό απολεπιστικό (γλυκολικό οξύ 5-10% ή σαλικυλικό οξύ 2%) για να καθαρίσεις τους φραγμένους πόρους και να μειώσεις τις ατέλειες.
• Μάσκες (Masks) – 1-2 φορές/εβδομάδα: με άργιλο για έλεγχο λιπαρότητας και καθαρισμό των πόρων και ενυδάτωσης με υαλουρονικό ή αλόη αν αισθάνεσαι ξηρότητα.

Ακολουθώντας αυτήν τη ρουτίνα, πάντα με συνεννόηση με τον δερματολόγο σου, το δέρμα σου θα είναι καθαρό, ενυδατωμένο και προστατευμένο!